[중앙일보]탄수화물이냐 지방이냐, 그것이 문제로다 |
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인체의 형태를 유지하고 효율적인 에너지 저장을 위해서 체지방은 반드시 필요하지만 과도한 체지방은 건강을 위협하는 요소로 작용하게 됩니다. 그래서 나이가 들수록 증가하는 체지방을 줄여야 한다는 말을 귀가 따갑도록 들었을 겁니다. 그런데 체지방을 줄이려면 어떻게 해야 할까요? |
[주간산행-심우문의 관절이야기]관절염에 대한 오해와 진실
[관우회지 6월호]임금님의 보양식-블랙푸드
[국민일보]날씨변화로 인한 관절통, 반신욕·생강차로 다스리자
[프라임경제]관절염에 관한 오해와 진실 7선
[공무원 연금 6월호]"O"자 다리의 비애
[사학연금 6월호]갑작스럽게 나타나는 근육경련
[주간산행- 심우문의 관절이야기]중년 허리건강 위협하는 척추관협착증
[주간산행- 심우문의 관절이야기]출산 후 관절 통증은 체중조절과 운동으로 예방
[주간산행- 심우문의 관절이야기]운동, 관절 건강 지키는 첫번째 열쇠
[전문건설공제조합 6월호 웹진]증상에 따른 올바른 찜질법
[제주투데이]오십견, 방치하면 만성통증 유발
[동아일보] “관절염, 수술 NO! 먹으면서 고친다”